健康调查：你的身体正处在亚健康状态吗

　　当前社会，身体状况处在亚健康状态的人越来越多，除了生活节奏加快、工作和生活压力过大等因素，网络也成为造成人体亚健康状态的重要因素，经常面对电脑的网民们应该警惕“亚健康入侵”。

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　　经过近两个月的调查，昨天，39健康网公布了一份《中国网民健康状况白皮书》，这也是近10年来首次针对中国网民健康状况进行的综合性公益调查。结果显示，中国网民的健康知识与健康观念比较乐观，但心理问题明显突出。

　　超过半数网民自称有心理问题，七成网民有健忘、注意力不集中、焦虑、抑郁、缺乏自信等问题。

　　据主办方介绍，截止到2007年7月，中国网民总数已达到1.62亿，网民的健康状况已成为值得关注的公共卫生问题之一。而此次调查采用了线上线下调查的方式，涉及网民的健康疾病知识、心理状况、健康意识及生活习惯等方面，共有近15万名网友参与了调查。

　　调查结果显示，62%的网民都认为自己很快乐，认为处世乐观，热情诚恳是一个心理健康的人最典型的特征。但网民们的心理健康状况令人担忧，有20%的网民认为自己心理状况不健康，半数的网友经常或偶尔有心理问题，而超过70%的网民有健忘、注意力不集中、焦虑、抑郁、缺乏自信等各种问题。超过53%的网民认为工作压力大的白领更容易患心理疾病。

　　网民的健康状况也不容乐观。调查显示，72%的人平常有头晕、失眠、关节疼痛等问题，其中26%的网民最近有头晕症状，19%的网民存在失眠问题。

    而网民上网时间过长，缺乏锻炼也是存在的主要健康隐忧。调查显示，有41%的网民周末休息会选择在家上网，而选择进行运动的网民不足9%；每天能保证8小时以上睡眠的网民只有16%。

　　调查结果：

投票项目 ( 多选: 最多可选 10 项 ) 参与人数 15  

 

1.  不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种打精神勉强应酬的感觉。
2.  晚上经常睡不着，即使睡着了，睡眠质量也很糟糕，多梦、易醒。
3.  工作情绪始终无法提高，无名火气大，但又没有精力发作。
4.  对城市的污染、噪音非常敏感，比平常更渴望清幽、宁静的山水，以试图休息身心。
5.  工作一小时后，就觉得身体倦怠，胸闷气短。
6.  害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。
7.  不想面对周围认识的人，有自闭趋势。
8.  早上起床时，发现枕上常有掉落的头发。
9.  昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况经常发生。
10.  免疫力下降，容易感冒。